8 truques infalíveis para melhorar no triatlo de Gurutze Frades

Gurutze Frades 4 vezes campeão da Espanha LD consecutivamente nos dá alguns conselhos para alcançar nossos objetivos.

• Cuide do material, que é sempre bom treinar e competir. Tenho sorte de ter um bom material. BH Spiuk no Compressport Rotor Sailfish
• Plano y organizar a temporada com um treinador
• Ter paciência e aproveite o dia a dia.
• Cerque-se de bom ambiente e criar uma dinâmica para aproveitar o treinamento
• Comece com um bom trabalho base. Fortalecer o corpo.
• Usar um Vida saudável.
• Cuide do descanso. Existe descansar muito e bem.
• Vá para o fisioterapeuta antes que uma lesão apareça.

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