Magnésio no esporte por AMLSPORT

O magnésio é essencial para o relaxamento muscular, obtenção de energia no ciclo de Krebs e na formação e reparação dos tecidos.

Nosso colaborador AMLSPORT nos diz neste livro a importância do magnésio nos esportes de resistência.

Pessoas que fazem exercícios físicos prolongados sabem que falta de potássio no músculo causa Cólicas, mas quase ninguém explicou que a falta de Magnésio também. Eles também não sabem que esse déficit pode causar derrame e até morte súbita.

A importância do magnésio no corpo é transcendental em qualquer indivíduo, no atleta e principalmente nas crianças, pois suas necessidades são maiores. Mais longe:

• Intervém no bom funcionamento do sistema locomotor.
• Estimula a fabricação e reparação de tendões, cartilagens, ligamentos e tecidos.
• Ativa a função do sistema nervoso central.
• Favorece o correto trabalho mental e concentração e evita ansiedade e nervosismo.
• Ajuda a obter energia para o ciclo de Krebs.

O autor explica a importância deste mineral, juntamente com o colágeno, na prevenção de doenças "modernas" (Colesterol, diabetes, hipertensão, osteoartrite, osteoporose, etc.) e descreve por que o consumo de alimentos e substâncias ricas em magnésio é importante, por que atletas etíopes vencem competições de longa distância e explica as razões para tanto jovem.

Ana María Lajusticia, autora dos livros que marcaram um antes e um depois na explicação de várias doenças classificadas como “incuráveis”, e de sucessos de vendas ao longo de décadas, tanto a nível nacional como internacional, com esta obra ajuda a evitar a deterioração do organismo e favorecem as condições para a sua manutenção ótima.

Mais informação: http://www.amlsport.com/

Foto: ironman lanzarote