Hiponatremia e calor por Victory Endurance

O suor é composto de água e sais minerais. Para manter o equilíbrio eletrolítico do seu corpo, você precisa substituir a água, mas também esses sais minerais, especialmente o sódio.

Nosso colaborador Resistência da vitória Neste artigo, ele nos diz como hidratar adequadamente para evitá-lo

Se você bebe apenas água, esse equilíbrio está perdido e um fenômeno conhecido como hiponatremia aparece que é quando a concentração de sódio é igual ou inferior a 130 mmol / L e gera sintomas que vão desde dor de cabeça, vômitos, fadiga, confusão ou consequências tão graves quanto a que aconteceu neste final de semana quando o mecanismo falhou devido a que transmite o impulso nervoso que depende do sódio.
 
Portanto, lembre-se de que para se hidratar corretamente é necessário repor a água e os sais minerais que você perde!

Uma maneira muito fácil e confortável de fazer isso é com bebidas esportivas ou géis Victory Endurance como Energia Iso o IsoCarbo sem esquecer o Tampas de sal!

Mais informação: http://www.victoryendurance.com/