Magnésio e relaxamento muscular por AMLSPORT

A deficiência de magnésio causa cãibras nas pernas, pés ou coxas e todos os tipos de contraturas no pescoço, costas e músculos respiratórios

AMLSPORT nos diz neste artigo a relação que o Magnésio com cãibras, contraturas

Consequentemente, sua deficiência causa Cólicas nas pernas, pés ou coxas e todos os tipos de contraturas no pescoço, costas e músculos respiratórios, que causam dor e rigidez, e também se traduzem em uma sensação de aperto no peito e uma dificuldade para a entrada de ar nos pulmões, que tenta ser resolvida com inspirações voluntárias.

Se os espasmos afetarem o diafragma, você está com soluços; outras vezes eles bocejam muito, e quando afetam principalmente o intestino, temos intestino irritável e o processo de evacuação diária pode variar desde prisão de ventre, que leva à formação de fezes de cabra, até passar alguns dias tão solto que os resíduos parecem diarreia.

Às vezes, as contraturas afetam o ducto biliar comum e a vesícula biliar ou as cordas vocais, e você tem a sensação de perder sua voz ou, repito, de ter uma "bola na garganta", ou as imagens se moverem durante a leitura, com a aparência de que as letras sobem e descem sobre o papel, ou que os prédios oscilam ligeiramente, em decorrência dos espasmos dos músculos que controlam as lentes.

Às vezes, os espasmos afetam praticamente todo o corpo e se manifestam como epilepsia com perda de consciência, mas sem morder a língua; também não há perda de urina como nesta doença. São pessoas que às vezes também ficam tontas ou apresentam lipotimias em determinadas circunstâncias.

La deficiência de magnésio e também relacionada à espasmofilia pode causar zumbido nos ouvidos, tremores nas mãos ou em qualquer outra parte do corpo, tontura ou insegurança ao caminhar, dores na coluna, dedos brancos e, acima de tudo, cansaço, um cansaço que não entende-se a que se deve; É muito comum acordar assim, e já ouvi muitas vezes a frase: "Acordo mais cansado do que vou dormir."

Em outras ocasiões, fazendo uma vida normal, quase de repente você chega à exaustão física e mental, que é como uma auto-aniquilação da pessoa, na qual a vida parece estar acontecendo e, quando você sai, o que parece ser o no fundo de um poço, taquicardias, extra-sístoles geralmente aparecem ou luzes são vistas ao fechar os olhos.

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