Magnésio e vitaminas em esportes de resistência

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Quando o corpo não possui as reservas necessárias, ele começa a emitir pequenos sinais de alarme que, se ignorados, aumentarão até você limitar o ritmo diário.

Nosso colaborador AMLSPORT, nos diz através de Whereisthelimit a importância de complementar com Magnésio no atleta

Sabemos que o esporte é um pilar fundamental em sua vida, mas também sabemos como é quando seu corpo sofre com o esforço de combinar o ritmo estridente dos horários com a intensidade dos treinos.

Quando o corpo não possui as reservas necessárias, começa a emitir pequenos sinais de alarme isso em caso de ser ignorado aumentará até que você limite seu ritmo diário. Todas as preparações de magnésio são ideais para pessoas que se exercitam regularmente, pois é uma fonte mineral que ajuda diminuir o cansaço e fadiga, contribui para balanço eletrolítico, permite a absorção de vitamina C e cálcioe regula o funcionamento normal do sistema nervoso e muscular

El Complexo MG² + VIT É a mistura ideal para evitar a fadiga, o cansaço e a irritabilidade Vença suas forças. A ação do magnésio, juntamente com o grupo das vitaminas D, E e B e da proteína do leite, possibilitará a reconciliação de dias intensos de trabalho com o esporte, o motor da sua vitalidade.

Por um lado, o vitamina D3 É essencial no processo de recuperação de qualquer atleta, pois contribui para a assimilação de minerais, especialmente na absorção normal de cálcio e fósforo, tão necessária para evitar lesões e desgaste produzido durante a atividade física. Além disso, os níveis de A vitamina E eles devem ser aumentados, pois é um poderoso antioxidante que melhora o fluxo sanguíneo, impede que o colesterol LDL se oxide, reduz o risco de problemas cardíacos, cansaço y impede a formação de radicais livres causando dano muscular, dor e inchaço. E finalmente, o Grupo B É essencial converter carboidratos em glicose, a principal fonte de energia para o nosso corpo.

Além disso, a importância de proteína do leite, um componente que atua nos níveis físico e mental, por um lado, preservando e aumentando a massa muscular e óssea e, por outro, promovendo a formação de serotonina, um neurotransmissor com papel fundamental na digestão, humor, agressividade, temperatura corporal, libido e ciclos de sono.

Não deixe que um desequilíbrio eletrolítico condicione seu ritmo diário. Equilibre e torne a vitalidade o seu modo de vida.

Mais informação:http://www.amlsport.com/