Receita em vídeo: Smoothie de morango após o treino de Victory Endurance

Nosso colaborador Resistência da vitória Deixe-nos esta receita de um novo smoothie de recuperação para hidratar após o exercício. Com sabor a morango.

Mirtilos foram incluídos por seu poder antioxidante e açafrão por suas propriedades anti-inflamatórias. Também é adequado para veganos.

Receita de vídeo:

Ingredientes:

• 340 g de morangos
• 100 g de mirtilos
• 7,5 g de água de coco de Victory Endurance
• 125 g de iogurte natural de soja
• 5 g de açafrão
• 125 ml de água

Instruções

• Despeje 100 ml de água
• 1 panela de água de coco (7,5 gr)
• Shake it
• Adicione 340 g de morangos
• Adicione 100 g de mirtilos
• Adicione a mistura de água de coco
• Adicione 125 g de iogurte de soja
• Adicione 2 g de açafrão
• Destrua tudo
• Adicione coco ralado (opcional)
• Adicione sementes de chia (opcional)

Mais informação: https://www.tiendaweider.es/