natação

Dicas, treinamentos e artigos sobre natação, estilos e sua aplicação ao triatlo.

17 fevereiro 2024

Como dar uma volta na piscina em apenas 5 etapas?
17 fevereiro 2024

Como nadar em linha reta em águas abertas?
17 fevereiro 2024

Sessão de natação de 1 hora para melhorar as mudanças de ritmo, ideal para competição
17 fevereiro 2024

3 treino de natação por níveis com séries de 500, 400 e 300
17 fevereiro 2024

5 dicas para manter a calma em águas abertas e evitar o momento de estresse
17 fevereiro 2024

Um teste de natação para conhecer o seu ritmo atual de natação: 10 × 100
17 fevereiro 2024

Menos metros e mais qualidade na natação para treinar no seu ritmo de competição: ULTRA CURTO TREINAMENTO
17 fevereiro 2024

Sessão de treinamento de natação em intervalo
17 fevereiro 2024

O uso de remos na natação
17 fevereiro 2024

Como pular de cabeça primeiro sem tirar os óculos?
17 fevereiro 2024

#Video: Como fazer uma volta de 180º para uma bóia em um triatlo?
17 fevereiro 2024

Como manter a calma na água quando há uma crise na natação?
17 fevereiro 2024

Exercícios para melhorar os passeios de natação
17 fevereiro 2024

Dois testes para se avaliar na natação

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